De Leeuw Personal Training

Personal training, Lifestyle & Bedrijfsfitness

Meld je aan
Meld je aan
De Leeuw Personal Training

Personal training, Lifestyle & Bedrijfsfitness

Meld je aan
JOIN WITH US
De Leeuw Personal Training

Personal training, Lifestyle & Bedrijfsfitness

Meld je aan
JOIN WITH US
personal training in nieuwegein, utrecht
De Leeuw Personal Training

Personal training, Lifestyle & Bedrijfsfitness

Meld je aan
Meld je aan
De Leeuw Personal Training

Personal training, Lifestyle & Bedrijfsfitness

Meld je aan
JOIN WITH US
Trajecten

op maat

 

Welkom bij de Leeuw Personal Training & Lifestyle

De Leeuw Personal Training & Lifestyle biedt verschillende trainingen en trajecten op maat. Je kunt kiezen voor individuele training, small group training of bedrijfsfitness. Een breed aanbod voor iedereen, waarbij je kunt rekenen op de juiste aanpak van een deskundige trainer, zodat jij je doelen kunt behalen.

Visie en missie

Sport, beweging en gezonde voeding zijn belangrijke onderdelen om het lichaam fit en gezond te houden. Dit in combinatie met een positieve mindset en balans tussen de spanning en ontspanning voor een een gezond en vitaal leven. De Leeuw Personal Training & Lifestyle biedt begeleiding op maat. De trainingen zijn aangepast aan je lichaam en afgestemd op jouw persoonlijke doelen. Mijn missie is om met mijn kennis, ervaring en passie voor sport en gezondheid zoveel mogelijk mensen helpen om hun doelen te bereiken.

Over mij

Ik ben Nurrahmah de Leeuw – Saragih; eigenares en oprichtster van De Leeuw Personal Training & Lifestyle. Ik ben een trotse moeder van 2 mooie dochters. Ik heb altijd al interesse gehad in een vitale en gezonde leefstijl. Ik hou van bewegen. Mijn persoonlijke doel was altijd: fit zijn, een mooi en gezond lichaam hebben, lekker in mijn vel zitten en vol energie zitten in mijn dagelijks leven.

Meer dan 18 jaar ervaring

Ik begon met lesgeven toen ik 18 jaar was. En nu, 18 jaar verder, heb ik nog steeds plezier in alle lessen die ik geef. Afgelopen 7 jaar heb ik verschillende opleidingen en cursussen gevolgd om mijn kennis over het lichaam, beweging en voeding te verrijken zodat ik mensen nog beter kan begeleiden om gezonder en krachtig lichaam te hebben.

Gevolgde opleidingen en cursussen:

  • Fitnesstrainer A (NL ACTIEF A)
  • Fitnesstrainer B (NL ACTIEF B)
  • Sport en Voeding
  • Medical Fitness Trainer
  • Personal Hormonal Profiler
  • Stress & Slaapmanagement
  • Zwanger & Fit
  • Orthopedische Revalidatie
  • Gewichtsconsulent

Groepslessen

  • Aerobic (voor verschillende niveaus)
  • Advanced Instructor Les Mills Bodypump
  • Advanced Instructor Les Mills Bodycombat
  • Silver Instructor Les Mills Bodyattack
  • Zumba
  • Strong bij Zumba
personal training in nieuwegein, utrecht

Rooster Small Group Training

WHAT CLIENT'S SAY

Bereken je BMI

Gebruik deze tool om je BMI uit te rekenen. Wanneer je BMI aan de hoge kant is, kunnen we een schema opstellen om je weer naar een gezonder gewicht te brengen.
BMI Weight Status
Below 18.5 Underweight
18.5 - 24.9 Normal
25 - 29.9 Overweight
30 and Above Obese
X