Persoonlijk plan en begeleiding

Training, voeding en doelgroep

De Leeuw Personal Training & Lifestyle verzorgt een plan op maat. Dit betekent dat je een traject ingaat dat is afgestemd op jouw persoonlijke doelen en voorkeuren.

Bij het intakegesprek maken we kennis met elkaar en stellen we aan de hand van deze doelen en voorkeuren een plan voor je op.

Training

We helpen je graag om je doelen te bereiken. Welke dat ook zijn!

Bij De Leeuw Personal Training & Lifestyle kun je bijvoorbeeld terecht voor:

  • Kracht-/ spieropbouw
  • Afvallen
  • Conditie opbouwen
  • Voeding
  • Fitnesswedstrijd
  • Specifieke wedstrijd
  • En alle andere specifieke doelen die je wil bereiken

Doelgroep

De Leeuw Personal Training & Lifestyle is er voor iedereen die wil werken aan een nieuwe levensstijl en hierbij behoefte heeft aan persoonlijke begeleiding op maat.

De sportschool kan soms een hoge drempel hebben. Je voelt je niet op je plek en daarnaast komt de angst om te falen om de hoek kijken: wat als ik mijn doelen niet bereik? Dan is het veilig om ervoor te kiezen om de stap toch maar niet te zetten. Wij begeleiden je deze stap juist wél te zetten!

Wij bieden individuele support, maar u kan ook in tweetallen of een groep bij ons terecht. Vaak helpt het om gemotiveerd aan de slag te gaan, wanneer u het samen met iemand doet. Ga bijvoorbeeld met uw zoon of dochter, het hele gezin of een groep vrienden en vriendinnen. Dit moedigen wij alleen maar aan!

Wat bieden we aan:

  • Personal training
  • Personal coaching
  • 1 op 1 trainen
  • Duo-training
  • Small groep training en gezinstraining
  • Bootcamp
  • Voedingsschema
Voeding

Binnen jouw persoonlijke plan ligt de focus op trainen, maar ook op voeding. Je ontvangt een voedingsadvies dat past bij jou, je trainingschema en je doelen.

Virtuagym

De Leeuw Personal Training & Lifestyle maakt gebruik van de fitnesssoftware en app van Virtuagym.

Wat voor extra mogelijkheden biedt dit voor u?

  • Door middel van Virtuagym kunt u zelf trainingsschema´s gebruiken, maken en delen.
  • U heeft toegang tot vele voorbeeldoefeningen.
  • Bereken gemakkelijk uw calorieëninname met de calorieënmeter.
  • U kunt zichzelf blijven motiveren door mee te doen aan challenges.
  • Houd gemakkelijk uw voortgang bij.
  • Via Virtuagym beschikt u over een eigen online profiel.
De Leeuw Personal Training & Lifestyle - Bootcamp
De Leeuw Personal Training & Lifestyle - Training voor ouderen
De Leeuw Personal Training & Lifestyle - Voedingsadvies
De Leeuw Personal Training & Lifestyle - Virtuagym